Ha nekem megjelent a hasamon egy nagyon kicsi felesleg fél év alatt, akkor most nem kell már annyi ch-t ennem és inkább a fehérjére figyeljek?
Figyelt kérdés
185 cm vagyok 85kg először totál szálkás voltam mikor 70 kilósan elkezdtem az edzést de mostmár kezd egy kis hasam nőni. ha visszaveszem a ch-t meg zsírt akkor is tudok még izomba nőni úgy h. zsírom ne nőljön?2012. nov. 19. 18:10
1/15 anonim 
válasza:
válasza:nem nagyon tudsz zsírosodás nélkül fejlődni. Szerintem tömegeléskor ne foglalkozz egy kis fölösleggel, majd lediétázod szálkásításkor. Persze nem kell teljesen bedisznósodni, de kevés zsír az nem probléma.
2/15 A kérdező kommentje:
az úgy reális lehet ha felmegyek 100kg ra és onnan 90-95 kilósra szálkásítók és színizom leszek?
2012. nov. 19. 18:18
3/15 anonim válasza:
válasza:Naturálban kb a 90 kiló reális neked, mivel általában testmagasságcm-100 + pár kiló, ami reális.
4/15 A kérdező kommentje:
értem akkor ez lesz a cél szerinted mennyi idő kell még hozzá?
2012. nov. 19. 18:27
5/15 anonim válasza:
válasza:Na, ez az amit nem lehet megmondani, hiszen erősen genetikafüggő. 2-3 évtől 4-5 is lehet akár.
6/15 A kérdező kommentje:
És utána ha továbbra is naturál maradok akkor már nem fogok tudni annál nagyobb súlyokkal eddzeni?
A karom reálisan kb mekkora lesz ha most 37cm?
2012. nov. 19. 18:50
7/15 anonim válasza:
válasza:De fogsz fejlődni ,csak egyre lassabban és kevesebbet.
A karod az még bőven növekedni fog. Én jóval alacsonyabb vagyok, de 44-es karom van.
8/15 *Glissade* 
válasza:
válasza:Jééé, csak 17cm-rel vékonyabb a karom mint Monteznek... pedig az ővé tök nagynak tűnik, az enyém meg ropinak.
Nem értem, hogy lehet...
9/15 anonim válasza:
válasza:17 centi az nem kevés.:) Az én karom is ropi egy 61 centis karhoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!