Egy profi testépítő mennyi kalóriát visz be naponta?
Figyelt kérdés
Olyanra gondolok akik már azért nem naturálszinten vannak.
Erre azért is vagyok kíváncsi, mert mutatnak sok kórosan(nagyon kórosan) elhízott embert 200-400kg+ és azokra mondták, hogy olyan 10ezreket visznek be napiszinten. átlag embernek az ajánlott olyan 2000 körül van azt hiszem.
2012. nov. 18. 11:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez testtömegfüggő, mivel egy testépítő kb 2,5-3g x testtömegkg fehérjét visz be egy nap és 5-6g x testtömegkg szénhidrátot és 1g x ttkg zsírt. Ez tömegeléskor megy. A szálkásítás külön téma. Ebből remélem össze tudod szorozni és összeadni a kcal mennyiségeket.
2/4 JayC válasza:
válasza:pl. Bereczki Krisztián volt híres arról, hogy eszeveszett mennyiségeket vitt be, 8ezer< kcal körül.
3/4 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat :)
2012. nov. 18. 14:03
4/4 anonim válasza:
válasza:Ez sok mindentől függ, például, hogy mekkora a testsúlya.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!