Lehetséges por nélkül?

[link]

A fehérjepor nem varázspor. Ugyan az a fehérje van benne, mint a húsban, tojásban amit megeszel, csak koncentrált formában. Ha nem iszod, akkor a kieső fehérjét pótolni kell tojással, hússal és akkor "nem esel össze".

Lehetséges. Az is csak kaja, nem csodaszer. Ha megvan a tápanyag az étrendedben, akkor fejlődsz.

Amenyniben végzel egy átlagnál nagyobb fizikai megterhelést (edzés) ez megkövetel nagyobb tápanyagbevitlet is az izomfejlődéshez. Gondolj bele, ha ezt a folyamatot megszakítod, tehát marad a fizikai megterhelés, de nincs hozzá megfelelő tápanyag - amit mint írod fokozatosan elvonsz - akkor is szervezetnek tápanyagra lesz szüksége, tehát valószínüleg leépítés, katabolizmus fog beindulni.

A "fehérjeport" csak azért használjuk edzést után, mert gyorsan felszívódik. Minden más esetben jobb a szilárd táplálékból bevitt fehérje. (pl szárnyasok, hal)