Milyen proteint válasszak?
A kérdés elég egyszerű. Milyen proteint vegyek? Lehetséges e érdemi különbség egy olcsóbb adagonként 48gramm proteinnel kecsegtető protein shake és egy viszonylag drágább és csak 25gramm proteinnel rendelkező shake közt?
Van e értelmes egyiknek-másiknak?
tehat akkor lehetseges, hogy ha elkezdek szedni whey proteint akkor az emesztesem is beall egy kicsit ritkabbra?
kezdek remisztoen sokat enni, konkretan mint egy lo! 200gramm rizs, 4 tojas es tonhal egy ulto helyben!:)
baj egyebkent, hogy napi 3-szor megyek wc-re, vagy ezzel urul is a tapanyag a szervezetembol? vagy ettol fuggetlenul felszivodik a lenyeg?
válasza:mostanság én is sz@rok mint a gép mióta tömegnövelek :D
Ne aggódj a sok rost, meg zsír megy ki belőled, a fehérje jórésze megemésztődik. ha 1-2 hónap múlva felment rád pár kiló, és megkeményedtél (szal nem zsír mind xd) akkor haladsz!
f19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!