Szójás (kevert) proteint fogyasztó emberek tapasztaltak ilyet vagy ezek csak tévhitek?

második

és marha protein vagy tojásproteint nem próbáltad még,azokat is küldheted.

természetesen nehezebb vele fejlődni mégis csak egy növényi fehérjéről van szó és nem állatiról BV értéke is alacsony csak 74,de nagyobb mennyiségű szójával javítható.

természetesen BV értéke továbbra is 74 lesz de nagyobb menyiségből több fog hasznosulni.

megfelelő étrend mellett meg szójával is lehet fejlődni.

:D egyétek a disznótápot :D

szója egy rakás s;zar :D

második vagyok: a tajásproteint nem próbáltam, mert kegyetlen drága.

nyilván összehasonlítani sem tudom, hogy mennyit fejlődtem volna, ha nem szójafehérjét innék, de szerintem ez sem rossz. úgyis a rendes táplálkozás adja a nagyrészét a dolognak, a táplálékkiegészítő csak KIEGÉSZÍTŐ. aki azt várja, hogy minden nap megiszik egy pohárnyi port és kétszer akkora lesz, az idióta.

de ha konkrét adatok kellenek, akkor olyan 65-66 kilóról kezdtem, most 78-79 vagyok (185cm). lehet nem olyan übernagy fejlődés kb 1 év alatt, de én nem is vagyok az a minden nap konditerembe járó arc. csak hobbiként edzegetek. és persze nem kokszoltam soha, csak fehérjeturmix+vitaminok.