Ez így hatásos vagy máshogy csináljam?
Figyelt kérdés
Naponta 10 percet csinálok sima felülést 5percet meg amikor a lábamat 90°-ban tartom és a fenekemet tolom a plafon felé (azért percben mérem mert nincs erőm számolni / ha számolok arra figyelek és nem arra hogy jól csináljam a gyakorlatot) .Ez így jó vagy más gyakorlatokat is kéne csinálnom ? am főleg az alsó hasizmomat szeretném erősíteni?2009. aug. 13. 00:09
1/3 A kérdező kommentje:
ui: Már nincs a hasamon zsír ( szerencsére )...szal avval nem kell foglalkoznom ...meg amugy is heti 2x van edzésem
2009. aug. 13. 00:10
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Megkérdezhetem,hogy hogy égetted le a hasadróla zsírt?
3/3 A kérdező kommentje:
Keveset ettem és oda figyeltem hogy mit , majdnem mindennap mozogtam : futottam, táncedzés.
2009. aug. 23. 20:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!