A futás valóban koptatja a térdeket és más ízületeket?
Figyelt kérdés
Egy ismerősömtől halottam, hogy a hosszútávú futás és a gyakori sprintek is nagyon megerőltetik és koptatják a fontos ízületeket.
Én egy héten kb. 3-4szer megyek futni 6-7kmt, és néha sprintelek időre. Nekem elsősorban állóképesség kell küzdősportra.
Előre is köszönöm a választ!
2012. nov. 8. 15:22
2/3 A kérdező kommentje:
Van rendes futó cipőm(27.990Ftért vettem, Nike)és az van írva a tájékoztatójára, hogy csillapítja a leérkezést és az egész talpon elosztja a súlyt.
Amúgy meg a 6-7kmből kb azt mondanám úgy 3kmt futok betonon.
2012. nov. 9. 16:04
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!