Milyen gyakorlatok vannak hasizomra és mellizomra?
Figyelt kérdés
Elég furcsán nézek ki hogy izmos láb,kar de nagy has és olyan ronda mell..Fekvőtámaszból kinyomok 100-at és mégis..Nem azt mondom hogy dagadt vagyok csak van egy hasam meg egy kisebb mell..Mit tehetnék?
Hasra tudom a hasprést és a felülést de még valami hatásosabb?Mellre meg a fekvőtámasz és a a húzódzkodás.Lehetőleg otthon elvégezhető gyakorlatokra gondolok..
2012. nov. 7. 20:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza: 2/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha van egy kis hasad akkor inkább kardiosabb gyakorlatokat kéne csinálni hasra mondjuk futni/sprintelni/ v. ilyesmiket : http://www.youtube.com/watch?v=KI8u58hPam4
3/4 SSanchez válasza:
válasza:Az se baj ha szálkásító diétád is van...
4/4 SSanchez válasza:
válasza:Hagyjuk ezeket a pucsítós, f@szlógatós gyakorlatokat, húzzál cipőt és menj futni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!