Mellizomra milyen gyakorlatok vannak hogy formásabb legyen?
Figyelt kérdés
A mellizmom nem épp formás és ezen változtatni szeretnék . Milyen gyakorlatokkal lehetne ezt formázni ?
Nem vagyok biztos hogy jó kategóriába raktam be a kérdést ha nem akkor elnézést .
2012. júl. 10. 20:51
1/4 anonim válasza:
tárogatás,fekvenyomás 45%-sal majd pozitív és negatív
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi a választ , de mi az a tárogatás és a pozitív és negatív ?
2012. júl. 10. 21:16
3/4 Gyakor 
válasza:
válasza:http://www.youtube.com/watch?v=00X-A2qzsdM
itt van egy pár, a tárogatás 1,47-nél
a pozitív, ami a pozitív pados fekvenyomás 2.30nál, amit ő két egykezes rúddal csinál, de lehet hosszú rúddal is
negatív, amit negatív dőlésszögű paddal csinálsz, ezen nem láttam h rajtalenne, de nézd végig, megmutatja hogy kell és hogy nem -angol nemárt hozzá
4/4 A kérdező kommentje:
Oké Köszönöm szépen megpróbálom ezeket .
2012. júl. 10. 22:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!