Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » CSAK haspréssel is lehet...

CSAK haspréssel is lehet lapos hasam?

Figyelt kérdés

Ha más gyakorlatot nem csinálok, csak naponta 2x50 hasprést, lehet lapos hasam? 170 cm vagyok és 60 kiló. Diétázom is.

17/L

#edzés #torna #hasizom #hasprés #felülés #lapos has

2012. nov. 7. 18:34

1/5 anonim

válasza:

Nincs helyi zsírégetés.Meg amúgy is a 2x50 az bocsi de lóf*sz.Akkor már legalább 4x100 és hetente emeld pl 2. hét 120 és így tovább.Lehet hogy hülyeséget írok majd Montez megmondja :)

2012. nov. 7. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 Sznofru

válasza:

Normális étrend is kell.

2012. nov. 7. 18:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 Sznofru

válasza:

Bocs,most látom, hogy diétázol is.

2012. nov. 7. 18:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Az jó, ha diétázol is, de nem biztos, hogy elég a hasedzés.

Mehetne pár aerob edzés is.

2012. nov. 7. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

nem

2013. máj. 7. 23:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

11 éves vagyok 47-48kiló 154cm. Milyen aerob edzéstervet ajánlotok (zsírégetés)? Szeretnék lapos hasat, ez mennyi idő alatt érhető el?

Felüléssel, haspréssel tudok valami kárt okozni?

Lapos hasat szeretnék, felülésekkel lehetséges ez?

Ti mit tennétek? Jelenleg elég viccesen nézek ki: fenekem szinte semmi, pedig formára nem lenne rossz, de lapos, lábaim vékonyak, karom is, hátam is, de hasam gömbölyödik.

Lapos has? Lehet csinálni ezzel valamit?

Elég lapos a fenekem. Ha nem változtatok az étrendemen és gugolásokat végzek akkor is kerekedhet a fenekem? Mennyit csináljak naponta?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!