Felüléssel, haspréssel tudok valami kárt okozni?
Figyelt kérdés
Szóóóval ha sokat csinálok, akkor kell utána ellentétes gyakorlatot (törzsemelést) csinálnom, vagy ezt csak az általános iskolában mondták nekünk?:D2012. nov. 6. 19:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tényleg nem ártana a derekad is erősíteni hiperhajlítással.
2/3 anonim válasza:
válasza:szerintem, ha rosszul csinálod, akkor tudsz kárt okozni. a pilates tanárunk nekünk azt szokta mondani, hogy a nyakadat tudod nagyon megterhelni, ha rosszul csinálod, de majd valami profi pontosít.
3/3 anonim válasza:
válasza:teljesen jól mondták.
de alapból butaság is kiemelni egy két izomcsoportot és csak arra edzeni,mindegyik ugyanolyan fontos.
a kérdésed ugyanolyan,mintha azt kérdezted volna,hogy baj-e ha csak bicepszre edzel,de tricepszre nem.
ugyanaz.
azzal a különbséggel,hogy az alsó hátad,a gerincmerevítőd,talán a legfontosabb izomzat a testen.
mind a funkció miatt,mind a gerinc egészsége miatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!