Mekkora, mennyi munkát igényel, egy ehhez hasonló test kialakítása?

Genetikától is függ, de heti 3-4- súlyzós edzés + aerob edzés és a legfontosabb a célzott étrend. Először tömegnövelő étrend, majd, ha megvan a kellő izomméret, akkor szálkásító diéta.

Alapból egy jó genetika kellene. Pár év.

Napi fizikai megterhelés.

Nem kell ahhoz annyira gazdagnak lenni, de ha nem viszed be az elegendő fehérjét, akkor nem lesz miből izmot építeni. A parízeres zsömléből nem lesz izom.

Eleve a képből lehet látni, hogy egy 30-40-es, szálkás genetika a pali. A kérdező pedig valószínűleg tizen éves lehet.

Valamennyit költeni kell rá természetesen, a hús, tojás, túró azért nem olcsó. De 60 ezer ft, az nem kőgazdagság szerintem. De ha nekem nem hiszel, akkor próbáld meg sz@r étrenddel, aztán rádöbbensz évek múlva, hogy a közelében sem leszel egy ilyen formának.:)

Jason Statham 45 éves és igen jó formában van. Nekem sz@r a genetikám, még én sem nézek ki így, pedig jó étrendem van és 27 éve edzem. Azért írom, mert mindenki azt hiszi, hogy marha egyszerű öszehozni bárkinek. De ez óriási tévedés.