Így lehet kocka hasam? 16/F
Figyelt kérdés
Szálkás vagyok súlyzózók, felülésezek futok és ilyen gyakorlatokat végzek: http://www.youtube.com/watch? V=pJyoBO08t0E
Csak 2364kcal-ig eszek és még azzal vagyok gondba, hogy mit egyek/igyak várom a tippeket:DD JA és kis nassolni valókat lehet enni?
2012. nov. 1. 14:44
1/10 A kérdező kommentje:
Bocsi a linket nem rakta be jól : http://www.youtube.com/watch?v=pJyoBO08t0E
2012. nov. 1. 14:45
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Ha szálkás lennél (8% körüli testzsír), akkor most is kockahasad lene. De mivel lehet rajtad zsír, így szálkásító diéta is kell. Nasi nem fér bele.
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Montez neked aztán van türelmed! Elismerésem.
5/10 anonim válasza:
válasza:Kicsit szégyellem, de én nem hasazok túl sokat (utoljára 3 hete :))... Viszont a kalóriabevitelt 1000 kcal alá kellett leszorítanom, hogy szálkásodjak.
Nem nassolok,és próbálok extrém keveset félreenni. :)
6/10 anonim válasza:
válasza:annyi kalóriával tuti az izomvesztés.
7/10 anonim válasza:
válasza:Az izmot visszaszedem majd.
Viszont ilyen drasztikus megoldások kellenek, hogy beleférjek a 20 hét szálkásításba. :) Ahogy levélben is írtam.
8/10 anonim válasza:
válasza:Te tudod, csak gondoltam szólok, hogy sz@rul csinálod.:)
9/10 anonim válasza:
válasza:Figyelj. Pontosan betartottam minden klasszikus szabályt korábban. Eredménye nem volt. Ezek után nyilván szükséges valamilyen változtatás a "szar" irányba, ahogy te fogalmazol, hogy mégis legyen valami eredmény. Jó irányba nem lehet változtatni, hisz az általunk elfogadott klasszikus szabályokat vesszük irányadónak, ideálisnak. Nem?
10/10 anonim válasza:
válasza:Szerintem nem, de belefáradtam már a vitakozásba, úgysem hiszel nekem sehol sem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!