Milyen edzést vagy sportot ajánlanátok egy 19 éves lánynak?

Akkor ha már sok ember képtelen válaszolni, megteszem én. Én azt ajánlom, hogy keress a környéken egy jó kick box edzőt, és iratkozz be hozzá heti 2-3 eddzésre. Hidd el jót tesz. Az erőnlét kemény és a technikák elsajátítása nem könnyű, de legalább fejleszted a tested, az elméd, a fizikai tűrőképességed, a reflexeidet valamint legalább megtudod védeni magad. A heti 2-3 edzés pedig elég rá, mert általában olyan 2-2,5 órások szoktak lenni. Úgy szoktak kezdődni (legalábbis minálunk) , hogy 1-2 km futás, aztán pedig szabadtéri gimnasztika, utána bemegyünk a terembe és felkészülünk a nyújtásra ami olyan fél óra, utána alap gyakorlatokat csinálunk mint a dupla kereszt ütés és a bal egyenes sasszéval egybekötve melyet egy egy talpas rúgás követ, aztán pedig a küzdelmek amik általában 2 félből állnak de néha 3 is hoyg nehezebb legyen, majd a végén egy kis levezetés. Tehát összegezve komoly kihívások vannak a kick boxban, de ha legyőzöd azokat, akkor már minden könnyen fog menni. Nyugodtan menj el egy edzésre és meglátod, hogy megéri-e. De szerintem megéri. ;)