Miért van az hogy ha leszorítöm a a lábam és telicsüddel ellövöm a labdát amiben teszek erőt borzasztóan megfájdul az Achilles-Ínem? 2-3 Másodpercig borzasztóan Fáj.

Fontos lenne, hogy hány éves vagy, mióta sportolsz.

Az izmok egyébként gyorsabban erősödnek, mint a szalagok és az izületek. Légy türelemmel magadhoz, ne erőltesd magad, nyugodtan végezhetsz láberősítő gyakorlatokat. Gugolás, vádlihúzás. Guglizz rá láberősítő gyakorlatokra, van kisezer :) Ugyan az volt amikor kihagytam, csak én simán futottam.