Hogyan lehetek gyorsabb?
Figyelt kérdés
Hogyan lehetne gyorsabb a kézmozgásom? pl amikor hajítoma kislabdám gyorsabb legyen. Mindenféle eszköz nélkül amit venni kell.2012. okt. 15. 19:50
1/3 anonim válasza:
Tudod,hiába járnál kézilabda eddzésekre,akkor sem menne,hisz nincs a véredben.
De lehet ha sokat gyakorolsz kislabda dobással talán javíthatsz a dobási technikádon:D
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Saját testsúlyos gyakorlatokkal tudod fejleszteni a robbanékonyságot. Továbbá ne légy merev. Ha laza az izomzatod, és csak az ütés becsapódása (a te esetedben a labda elengedése) pillanatában kell megfeszítened, akkor gyorsabb és erősebb is lesz. Ha végig merev, megfeszített karral mozogsz, akkor konkrétan hatalmas erőt mozgósítasz kevés hatékonysággal. Pont az ellenkezőjét kell tedd, és akkor a hatás is pozitívra fordul. Ezt sokat kell gyakorolni, de remélem tudtam kicsit segíteni...
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
2012. nov. 1. 09:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!