Van értelme elkezdeni tömegelni, ha a hasunkkal nem vagyunk megelégedve?
Figyelt kérdés
1 hoszabb szálkásítás után ( 6 hónapos ), Most ott tartok hogy a hasam nagyon sokat ment le, már a felső 4 kocka látszik, alul viszont elég soknak találom a feleslegeg ( ülőhelyzetben úszógumis ). Sokan azt mondták, hogy a tél nem a szálkásítás időszaka, így most hagyjam abba, tömegeljek ahogy csak bírok, majd februártól újra szálkásítók. Viszont az a gond, hogy valóban szeretnék tömegelni, DE! nagyon szeretném leadni a hasamat is teljesen...Szerintetek télen is megvalósítható ez?2012. okt. 13. 19:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:nem igazán értem,hogy egy évszak mi a fenében befolyásolná a diétát és az edzést.
2/5 A kérdező kommentje:
Csak annyiban, hogy ilyenkor a szervezet elvileg több tápanyagot igényel , így nem olyan könnyű beérni az eddigi étrenddel, valamint ha kimegyek este futni, szétfagyok. Na és ha már itt tartok még egy kérdést feltennék! Az étrendel is gond van, ugyanis nem bírom anyagilag az egész napos csirke-tojás-zöldség stb. kombót, így amikor csak zsíros kaja van itthon, inkább koplalok, minthogy elrontsam a diétát.. ez viszont izomveszteséghez vezet...mi tehát a teendő normális kaja nélkül szálkásításnál? :S
2012. okt. 13. 19:25
3/5 anonim válasza:
válasza:ha nincsenek meg az anyagi feltételek,akkor nem kell olyan szálkás formát hoznod.
télre bőven elég férfinél egy 15-16%os testzsír,hogy jó formában legyen.
és lefagysz a téli kocogástól?
ne legyél már pitsa:),bakker.
felöltözöl rendesen és annyi.
megintcsak nem releváns az évszak.
a fül,kézfej,nyak és a mellkast érdemes melegen tartani hozzá.
4/5 A kérdező kommentje:
Értem! Köszönöm a segítséget! :)
2012. okt. 13. 19:38
5/5 anonim válasza:
válasza:El kell dönteni, hogy mégis mit akarsz, mivel egyszerre nem lehet. Télen is tudsz szálkásítani, ez nem lehet gond. Ha pedig még tömeg kell és kis zsír van, akkor ne törődj vele, menjen a tömegnövelés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!