Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Gáz, ha ennyi tojást eszem?

Gáz, ha ennyi tojást eszem?

Figyelt kérdés

Napi 3-at átlagban megeszem és itt nem a napi kvótán van a hangsúly, hanem hogy ezt szinte minden nap megteszem. Mert hát egy egész olcsó étel, amiből tök korrekt kis kajákat el lehet készíteni, legalább laktató, pótol valamennyi fehérjét is. Csak mondták, hogy fel fogja nyomni a koleszterinemet. Sportolok, egészségesen étkezem, iszom eleget, vitaminokat szedek, eddig teljesen rendben volt a koleszom. Így is?

#egészség #edzés #táplálkozás #tojás #fehérje #étkezés #protein

2012. okt. 9. 15:54

1/4 anonim

válasza:

Szeritem a tojás éppen, hogy drága étel.

Amíg szüleimnél laktam, és 10 perc alatt leértem nagyszüleimhez, én minden reggel benyomtam egy 6-10 tojásos rántottát, hol sajttal, hol sonkával, bár legtöbbször csak üresen, kenyérrel.

Ma is tenném, csak mostmár egy oda-vissza út jó két óra :)

A koleszterin és hasonló marhaságokkal ne foglalkozz, véleményem szerint. Minek élni, ha nem lehet jókat enni? :D (tükörtojás tarján/sonkán sütve - bármikor/bárhol :D)

2012. okt. 9. 16:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Napi 3 az semmi, nyugodtan nyomjad. Szálkásításnál kell vigyázni a sárgájában lévő telített zsírral, de akkor mehet pár darab. Én hétvégén eszem kb 8-10 tojást/nap.

2012. okt. 9. 16:05

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Első:hát mondjuk, hogy durván 40 ft/darab. 3-4 darabból már kijön egy teljesen elfogadható főétkezés is, plusz még a kenyér, meg ha akarok, akkor valami savanyúság vagy gyümölcs mellé, szerintem akkor még mindig olcsón ettem.

Montez: és azt mind egészben?? Úgy értem, az összeset sárgájával együtt? Nem dobod ki néhánynak? Én eddig max. napi 4 sárgáját ettem, ezután a többiét kidobtam és azt hittem, még ez is sok. (Megint hangsúlyoznám:minden nap, vagy legalábbis 5-6 napon egy héten.) De akkor eszem továbbra is, ha nem baj. :D

Gondolom odafigyelniük inkább azoknak kell, akik nem mozognak semmit, meg amúgy is magas a koleszterinjük a standard hazai életmódtól.

2012. okt. 9. 16:47

4/4 anonim

válasza:

Nem, a 8-10 tojásból nálam 2-3 sárgája marad bent.

2012. okt. 9. 17:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

10 férfinek kell főznöm nokedlit, pörkölt mellé! Mennyi lisztet és tojást használjak? Még soha nem főztem ennyi emberre, bizonytalan vagyok.

Társastáncipőt szeretnék venni, de megfizethető áron, lehetőleg 5000 ft körül, de ilyen üzletet még nem találtam ahol ennyi lenne az ára. Tudnátok mondani nekem...

Ennyi pénzből milyen kiegészítőre ruházzak még be?

Fél liter házi tejben körülbelöl 20g fehérje van, tömegelésnél ha nincs sima fehérjém itthon ennyi tej mellé mehet még 40/50g dextróz? Normális válaszokat szeretnék!

5 hós kisfiam orvosa azt mondta adjak neki főtt tojássárgáját. Meg tehéntúrót. Szerintem meg 1 éves kor előtt nem kaphat tojást. Ha pedig túrót adhatok, akkor már...

Mostanában sok tojást eszek, mindenféle formában, de leginkább sülve. Lehet hogy ettől lett ennyi pattanásom? Ilyen sok sosem volt.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!