Ha valamit eszek, akkor aztán rögön le birom mozogni? hogy ne látszon meg rajtam, tehet hogy ne hizzak el?

Hehe, nem.

Azért ennyire nem egyszerű a dolog..

A legtöbb mozgás kevés energiát igényel, az emberi szervezet pedig eléggé gazdaságos. Ha olyan kaját eszel, ami magas vércukor-inzulinszintet okoz, akkor bizony zsír fog raktározódni, és amíg ilyen kiegyensúlyozatlan, hormonálisan abszolút rossz állapotban vagy, addig nem nagyon lehet fogyni, vagy csak nehézkesen (ugye ilyenkor jönnek a komoly kalóriamegvonások és hasonló förmedvények).

Mozogni kell, de próbálj húst és zöldségeket enni, tej és gluténmentesen, kevés szénhidráttal. Akkor mindegy mit, mennyit mozogsz normalizálódni fog a tested.