Egy anorexiás nőből aki most kb 12-13 éves kislánynak néz ki lehet még egy átlagos, jó kinézetű nő? Mennyi idő alatt? Úgy hogy mostmár próbál többet enni, de mozogni még nem annyira tud mert nincs ereje?

Hogyne lehetne, tömegnövelő étrend kell, napi 2-2,5g*testtömegkg fehérje kell és nőknél 3-4g*ttkg ch.

[link]

persze.

a kalóriabevitelt meg fokozatosan emeld,hogy szokd,hogy többet eszel.

2-3 hetente.

és vegyél egy multivitamint is.

Persze, én 45-46 voltam legalcosnyabb súllyal uilyen magassághoz, és eszek-eszek-eszek és már olyan 52-53 vagyok, barátnőm-mindenki dicsér, milyen jól nézek ki és az utcán is megfordulnak utánam a pasik, szóval kitartás.

Ja, és könnyű kajákat egyél. Én mikor kezdtem kimászni, akkor tejberizs, joghurt, müzli, mézes cucc, áztatott kifli (pl. kakaóba), főzelék, krumplipüré kevés majonézzel, meg ilyesmiket ettem, ami kis térfogatú, tápláló, és gyorsan megéhezek utána, mert nem telít el.