Mozgás mellé fontos a diéta tartása?
Figyelt kérdés
Két naponta tornázok Rubint Rékára, 2*20 percet. Ma kezdtem el egy másfajta tornát is, az ún. "bodyrockot". Nálam eddig a diéta sosem vált be, se kilóban se centiben. Csak a mozgás. Most viszont sokkal kevesebb időm van a mozgásra mert reggeltől estig dolgozom minden nap. A hétvégém szabad csak, előfordul az is, hogy csak a vasárnap. Valaki hasonló helyzetben volt már, mint én?2012. szept. 30. 16:43
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát igazából a mozgás nem válik be diéta nélkül. Eddig rossz volt a diétát az volt a gond. Meg hát a Rubint Rékás bohóckodás se ér túl sokat.
2/6 A kérdező kommentje:
Igazából spinracingre jártam eddig, na az hatásos volt. Csak sajnos erre sincs már időm. Ezért szeretnék beiktatni itthon mozgást.
2012. szept. 30. 16:47
3/6 anonim válasza:
válasza:Ahhoz, hogy hatásos legyen szálkásító diéta kell ennyi.
4/6 A kérdező kommentje:
Konkrétan mire gondolsz?
2012. szept. 30. 16:54
5/6 anonim válasza:
válasza:Írtam hogy szálkásító diétára gondolok. 2,5g/tskg fehérje és 1,5-2g/tskg szénhidrát ezeket beszorzod a testsúlyoddal és annyi fehérjét és szénhidrátot kell bevinni minden nap.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszi.
2012. szept. 30. 17:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!