Diéta+kockahas! FONTOS!?
(630) 70g zabpehely+ 30g whey protein professional+ 1 kanál lenmagolaj+ 5dl szénsavmentesásványvíz
3 főtt tojásfehérje vagy 100g Tonhalkonzerv
(940) 150g csirkemell vagy pulykamell+ 62.5g barnarizs
(1135) 150g csirkemell vagy pulykamell+ 62.5g barnarizs
(1345) 150g csirkemell vagy pulykamell+ paprika,uborka
(1400-1530) Súlyzós edzés+ 15dl szénsavmentesásványvíz+ 14g G-bomb
(1600) 30g Whey protein professional+ 3dl szénsavmentes ásványvíz
(1900) 150g csirkemell vagy pulykamell+ 150g brokkoli
(2030) 125g Zsírszegény túró
(2100-2200) Aerob Elliptikus tréner+ 10dl szénsavmentesásványvíz
(2215) 30g Whey protein professional+ 3dl szénsavmentes ásványvíz
EZ jó lenne???persze a porokat leszámítva.
(6:30) 70g zabpehely+ 30g whey protein professional+ 1 kanál lenmagolaj+ 5dl szénsavmentesásványvíz
3 főtt tojásfehérje vagy 100g Tonhalkonzerv
(9:40) 150g csirkemell vagy pulykamell+ 62.5g barnarizs
(11:35) 150g csirkemell vagy pulykamell+ 62.5g barnarizs
(13:45) 150g csirkemell vagy pulykamell+ paprika,uborka
(14:00-15:30) Súlyzós edzés+ 15dl szénsavmentesásványvíz+ 14g G-bomb
(16:00) 30g Whey protein professional+ 3dl szénsavmentes ásványvíz
(19:00) 150g csirkemell vagy pulykamell+ 150g brokkoli
(20:30) 125g Zsírszegény túró
(21:00-22:00) Aerob: Elliptikus tréner+ 10dl szénsavmentesásványvíz
(22:15) 30g Whey protein professional+ 3dl szénsavmentes ásványvíz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!