Kockahas. Lehetséges lenne?

az a probléma merülne fel később hogy hiába csinálsz most kockás hasat az később eltűnne mikor tömegelsz hogy a többi izmodat fejleszd.

úgy nem tudsz mondjuk fel menni 47 kilóról 70re hogy kockás maradjon a hasad mert a tömegnövelő étrendtől úgyis fogsz egy kis zsírt felszedni.

nem tudom világos e amit írok.

persze ha elérted a súlyt akkor utána igen,de azért mondom most előtte felesleges lenne.

előbb tömegelj utána szálkásíts.

étrendet nem szoktam tervezni meg edzéstervet sem szokások össze állítani főleg hogy a net tele van velük.

nézz neten egy étrendet a te testsúlyodhoz és egy kezdő edzéstervet mondjuk ezen az oldalon tuti hogy találsz mindkettő. [link]

és ezt is olvasd végig: [link]

sok sikert,ha valamit nem értesz, kérdezz.

"A hasamon van is zsír tehát eltudnám kezdeni."

Ezen de jót röhögtem :D

tényleg azt nem is figyeltem,

kérdező,azt tisztázzuk hogy zsírból nem lesz soha izom.

47 kg:OOO Állj neki a tömegelésnek,de gyorsan.A kockahasat meg sz*rd le,előbb legyen rajtad izomtömeg,utána lehet szálkásítani,formálni az alakod.

Ha most nekiállnál "hasatkockásítani", az olyan,mint ha egy embörke,akin bőven az átlag alatti izom van,mondhatni semmi,(tehát punnyadt p*cs)súlyzós edzést életében nem végzett,vesz magának zsírégetőt,hogy könnyebben szálkásítson,de mit??!:D(eme példával a napokban találkoztam)

De már ha logikusan gondolkozol is,ahogy írtad "tudom-tudom,vékony vagyok"...akkor először nem ez ellen kéne tenni?!!Ugye-ugye...aztán,ha ez megvan,akkor lehet magadra pakolni az "extrákat";)