Az gátolja a fejlődést, ha pihenőnapokon teljsavófehérje helyett kevert, olcsóbb fehérjét szednék?

Valószínűleg amatőr hobbi szinten nem éreznél különbséget. A baj inkább az, hogy a kevert fehérjék magas szójatartalmúak, nem nyilvános, hogy mennyi szója van bennünk, de elég magas. A szójának rossz a hasznosulása, szóval nem a legjobb. Vannak nagyon jó olcsó tejsavók, érdemes azok közül válogatni, de ha nincs pénz, végesetben mehet a szója is...

én pont az ára miatt a soypro-t toltam, mivel a kevert fehérje nagy része is az. Most várom, hogy elfogyjon, a nyakamon van 3 kg...már enném a tejsavó koncentrátumot + kazeint.