Fegyencedzéshez edzéstervet mi alapján kell összeállítani? Nagyon kezdő vagyok a témában, esetleg segítene valaki az összeállításban?
Figyelt kérdés
Most kezdeném el, 14 éves vagyok. Van rajtam felesleg, futás/úszás mellett csinálnám. Totál a legelején szeretném kezdeni, de nem nagyon értek hozzá. Elolvastam a könyvet is, nagyjából értem mi a lényeg, de amikor azt hittem értem, olvastam ezekről a szintekről és totál elvesztettem a fonalat. Valaki esetleg tudna segíteni benne?2012. szept. 27. 18:39
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Vannak a végén edzéstervek.De amint látod minden gyakorlatnál 3 szint van.Elkezded a legelsővel,és amikor már stabilan megy a harmadik (végső szint) térhetsz át a következőre.
2/6 A kérdező kommentje:
A végén csak a név meg a sorozatszám van megnevezve. Az, hogy hányszor mennyit kell és mikor kell váltani meg ilyen alapvető dolgokat nem tudtam meg a végéből.
2012. szept. 27. 19:45
3/6 anonim válasza:
válasza:Mondom,amikor egy gyakorlatból stabilan megy a legnehezebb szint,akkor jöhet a következő
4/6 A kérdező kommentje:
Bocs az értetlenkedésért, de még mindig nem vágom hogy kéne.
Az, hogy hány darabot kell megcsinálni egy feladatból az sehol sincs leírva. A szintekhez van valahol hozzárendelve darabszám?
2012. szept. 27. 19:51
5/6 anonim válasza:
minden gyakorlat mellett le van írva ho mennyivel kell kezdeni ha eléred ezt a szintet és mikor lépj tovább,szintlépések csak tőled függenek akkor válts egy nehezebb gyakorlatra ha lazán megy a haladó ismétlésszám,egyébként a könyvbe érthetően le van írva,olvasd el még egyszer
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Kérdező ne hazudj!Amit most leírtál kiderül ,hogy nem olvastad a könyvet.
Minden szint alatt le van írva ,hogy hányat kell csinálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!