Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ti hány Kg-al végzitek az...

Ti hány Kg-al végzitek az egykezes bicepszgyakorlatokat?

Figyelt kérdés

2012. szept. 19. 15:49

1/5 anonim

válasza:

14kg ...

2012. szept. 19. 16:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

én 12

2012. szept. 19. 16:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

2012. szept. 19. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 Éndzsöl

válasza:

18-20 kg

2012. szept. 19. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

már 12, de 8-cal kezdtem 4 hete, nevetségesen gyenge vagyok még, de vállalom. :-D

2012. szept. 19. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi lehet a legnagyobb súly, amennyivel egy ember szabályosan tud bicepszre edzeni egykezes súlyzóval?

Testet szeretnek epiteni min 5kilo izmot akarok felszedni valaki mondana olyan gyakorlatokat ajanlani ehez amit tudok egykezes sulyzokkal vegezni es h hany db-ot...

Ez miért van így? Egykezes fekvő, egylábas guggolás (meztelen harcos).

Melyiknek van több értelme? Az egykezes, egylábas guggolásnak? Vagy sima fekvőből, guggolásból elmenni a maximumig? Mi a különbség?

2 egykezes súlyzóm, + 1 "padom" van otthon, ezek segítségével tudnátok nekem mondani olyan edzéstervet, és étrendet, ami nem szálkásít, hanem tömeget növel? (bőv. Lent)

Ti hány kilóval csináltok egykezes bicepszgyakorlatokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!