Focisták mindegy hogy mit esznek?

Egyáltalán nem. Bár tény, hogy függ attól, hogy a haverokkal focizol hétvégente, vagy napi 2 edzésed van és mérkőzésed is. Ez mellett mérvadó a genetikád is, van aki minden szar kaját feldolgoz és megfelelően használja fel a tápanyagokat. Mindenesetre az tény, hogy a helyes táplálkozás csak és kizárólag javít a sportteljesítményen, függetlenül kortól, szinttől, genetikától.

Tedd fel magadnak a kérdést: mi a célod? Ha a sport számodra életcél, akkor előbb-utóbb a táplálkozás is fontos szerepet fog játszani a mindennapjaidban.