10 kg-os kézisúlyzóval hogy tudok mellizomra edzeni?
Figyelt kérdés
azért kérdezem, mert fekvőtámaszozni nem szeretek, sokkal jobb emelgetni.2012. szept. 11. 18:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:ha van 2 db akkor úgy mintha rúddal edzenél
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Első jól mondja, egyébként nehezen lehet mellre edzeni mert főképp nyomásokkal fejlődik.
3/6 A kérdező kommentje:
csak egy van. Inkább maradjon a fekvő? Abból elég naponta 2szer 70?
2012. szept. 11. 18:27
4/6 anonim válasza:
válasza:ha csak egy van akkor nem lehetséges szerintem, maradj a fekvőnél
nekem van 2 db azokkal szoktam nyomni meg minden mást is..
5/6 dirtboy válasza:
válasza:nem tudom hány éves vagy de a 10 az kevés lesz fekvenyomáshoz,tárogatással tudod még,áthúzással lehetne még de ahhoz is kevés 10kiló.
ha szerelhető a súlyzód akkor azt javaslom hogy vegyél rá pár darab nagyobb súlyt.
6/6 dirtboy válasza:
válasza:ja nem is néztem a második írásod,
fekvővel az a baj hogy attól nem fog megnőni de erősödni egy darabig erősödhet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!