Testépítés teljes munkaidős állás mellett. Hogyan?
Figyelt kérdés
Sziasztok!24 éves férfi vagyok,185 cm és 73kg.Tudom nem éppen ideális,éppen ezért szeretnék ezen változtatni.Szeretném elkezdeni az edzést,de olyan munkahelyem van ahol napi 10-12 órát dolgozom aktív fizikai munkában.Mire hazaérek semmihez nincs kedvem és energiám.A végcélom egy arányos,kevés testzsír %-os izomzat lenne és szeretnék olyan 90-95 kg lenni.Előre is köszönöm a válaszokat!2012. szept. 10. 18:46
11/12 poiu 
válasza:
válasza:A haladás attól is függ, mi az az aktív fizikai munka. Általában nehéz izmot rakni oda, amit napi 10 órában aerob módon edzel. Tehát ez nem csak energia kérdése.
12/12 A kérdező kommentje:
Lakatos munkát végzek,gabona tároló silókat építünk ahol 50+ kg-os elemeket kell emelgetni fejmagasság fölé egész nap.:S
2012. szept. 10. 20:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!