Saját testsúlyos edzés?
Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem hogyha elkezdek edzeni saját testsúllyal
akkor mennyire lehetnek kidolgozott izmaim??
+ mennyivel nőhet a pl karom kerülete?
2012. szept. 3. 12:41
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Lehet változás valamilyen szinten, ha van hozzá jó étrended.
Nagy izmaid nem lesznek tőle sosem, ahhoz súlyzós edzés kell.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Ne várj nagy izmosodást saját testsúlyos edzéstől. Kcsivel izmosabb leszel, viszont erőt és erőállóképességet ad, ami mindenképpen előny. Nem lehet megmondani, hogy kinek mekkora fejlődést hoz, mivel függ a genetikán és az étrenden is. A kidolgozottság szintén étrend és genetikafüggő. Nagyobb izmokhoz nem elég a saját testsúlyos edzés, ahhoz súlyzóssal kell kombinálni.
3/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat mindenkinek ment a zöld.
2012. szept. 3. 12:51
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Azért azt vedd számításba, hogy ők a nagyobb izmokat testépítő ként nézik. Egy atletikus kidolgozott testhez jó a saját testsúlyos edzés is.
5/8 anonim válasza:
válasza:Igen, így van, én egy közepes naturál szinthez nézem, mint amilyen én is vagyok.:)
6/8 anonim válasza:
válasza:Tudom ezért írtam. Lehet valaki nem tőr testépítő babérokra és, hogy tisztában legyen a dolgokkal. :)
7/8 anonim válasza:
válasza:Én saját testsúlyos edzéssel semmire nem mentem, de akkor nem is ettem még rendesen.
Az első válaszolót kiegészíteném azzal, hogy nagy izmod súlyzós edzéssel sem lesz, legalábbis amit én nagynak gondolok, az csak szteroiddal elérhető.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
Igen én nem testépítői izmokra gondoltam hanem inkább atletikus izmokra :)
Mindenkinek ment a zöld.
2012. szept. 3. 18:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!