Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Karizmomat szeretnem erositeni...

Karizmomat szeretnem erositeni de hogyan?

Figyelt kérdés

2012. aug. 30. 00:56

1/2 anonim válasza:

hogy-hogy hogyan?? hát eddzél rá. emelgess súlyokat stb..

2012. aug. 30. 05:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Így van, súlyzós edzés kell és mellé tömegnövelő étrend, mert a rossz minőségű kevés kajából nem lesz izom.

Ha nem vagy még 14-15 éves , akkor pedig saját testsúlyos edzés kell, keress rá a fegyencedzésre.

2012. aug. 30. 06:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szülés után rajtam maradt 3 kilót szeretném leadni, plusz feszessé válni mert lötyög mindenem, futásra gondoltam valaki tud segíteni nekem hogy hogyan, mennyit stb fussak?

Szeretném elkezdeni a testépítést, hogyan és mivel kezdjem?

Mit gondoltok, szerintetek késő 23 évesen elkezdeni foglalkozni a Muay Thai-al? Nem szeretném profi/versenyszinten űzni, csupán edzésekre járni, tanulni, fejleszteni magam.

A karomat szeretném feszesebbé tenni, milyen tornát ajánlanátok? (jöhet link is)

Hasamat szeretném ki kockásítani étrendem már van, a felülések ism számáról szeretnék érdeklődni, hogy csináljak 200 felülést és 200 hasprést vagy inkább vegyek a...

Szeretném kiidegelni 1-2 testrészem, szóval hogy is kell?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!