Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az alkar izom fejlődéséhez...

Az alkar izom fejlődéséhez milyen testmozgást kell végezni?

Figyelt kérdés

#alkar

2012. aug. 29. 17:37

1/4 dirtboy

válasza:

nagy súly tartása

csuklóbehúzás

csukló felhúzás

fordított fogású bicepszezés

2012. aug. 29. 19:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

köszi:D

2012. aug. 29. 21:28

3/4 anonim

válasza:

rúdról függeszkedés.

4x1perc heti 2x.

2012. aug. 30. 23:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszi :D

2012. aug. 31. 23:13

Kapcsolódó kérdések:

Neki szeretnék állni szálkásítani. Normális étrend mellett itthon mmilyen gyakorlatokat csináljak? Fekvő, futás, felülés? 4-5000ből milyen kiegészítőt vegyek?

Amikor hasra gyúrok, felülés, hasprés, akkor a hátam kezd el "fájni" (mármint az a "kellemes fájás" mikor érzed hogy dolgozik. Miért van ez?

Milyen fehérjport ajánlanátok?

Lányok mit gondoltok arról a fiúról aki borotválja az alkarját?

Ez az edzésterv megfelel? (bőven mégis tömören leirtam) a többi lent:

Ez jó vagy rossz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!