Hogyan álljak neki fekvőtámaszozni?

[link]

Inkább feküdj!

Én nem szeretnélek kiábrándítani, de ha egy fekvőtámaszt sem tudsz megcsinálni, akkor elég rossz erőnléti állapotban lehetsz és én nem hiszem, hogy pár hét alatt fel tudod hozni magad annyira, hogy megfelelj a fizikai követelményeknek. Ugyan akkor sok sikert és kitartást kívánok.

szia az első kommentelő vok, nem olvastam el h nem tudsz egyet sem, haverom ugyan igy volt, elkezdett fekvenyomni és ahogy fejlődött, már ment neki a fekvőtámasz...kitartás!