A futás fogyaszt vagy hizlal?

Étrendtől függ, hogy fogysz-e vagy hízol, de jó étrenddel és futással fogysz.

Az intenzitáson múlik. Egy kis futás emeli az étvágyat...

étrendfüggő.

Sajnos nagyon hízlal. Én is egy évig csak futottam és 24 kilót szedtem fel. Soha többet nem futok!

Nem!!!! A futás jó, de a fogyás azon műlik, mennyi energiát szedsz be, mennyit égetsz.

Hizlal?? Az evés hízlal! A futás önmagában nyilván nem hízlal!

A disznózsír hízlal? Nem, ha naponta 3 evőkanállal eszel és nem eszel semmi mást. Akkor fogyaszt. Ha ugyanazt és ugyanannyit eszel mint eddig és elkezdesz futni, akkor fogyni fogsz. De: vannak emberek, akik elkezdenek kicsit futkározni és azt hiszik, hogy innentől bármi szemetet fölfalhatnak: ők híznak a futás mellett.