Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha szeretnék izmosodni, hogy...

Ha szeretnék izmosodni, hogy kell étkeznem?

Figyelt kérdés

Sok helyen írták a csirkemellet, rizset, túrót stb...

Akkor ilyeneket kell enni, és ha igen hányszor egy nap, mennyi mennyiséget, stb...

2012. aug. 23. 14:00

1/2 anonim

válasza:

Alapok: [link]

2012. aug. 23. 14:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Először megijedtem, hogy milyen kapszulát akarsz te itt rám erőltetni, mondom én nem fogok semmit szedni, aztán láttam, hogy ez egy pdf.:D Beleolvastam itt az elején érdekesnek tűnik, pont azt írja az elején amit olvasni szeretne ilyenkor az ember. Röviden csak annyi, hogy köszi szépen, elfogom olvasni. ;)

2012. aug. 23. 14:10

Kapcsolódó kérdések:

Heti 1 vagy 2 birkózás edzéstől meglehet erősödni vagy izmosodni 1 év alatt?

Hogyan tudnék a lehető leggyorsabban úgymond izmosodni? Heti hány edzés és milyen étrend szükséges ehhez úgy kb?

Hogyan kezdjek neki? Sportolni és izmosodni szeretnék Mik a jó fogyasztó (itthon is végezhető) sportok? Futás? Milyen diétát csináljak?

Pár napja elkezdtem tornagyakorlatokat pl. : kitörés, guggolás, hasprés. A combom már kezd izmosodni de hátul a seggem nem . Hogyan tudnám a zsírt eltüntetni a seggemrőL? Segítség.

Miért van az, hogy valaki megtervezett étrend nélkül is tud fejlődni, izmosodni?

Tömeget szeretnék növelni (izmosodni), mit és mennyit egyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!