Ez jó elosztás így? (Tápkiegek, lent! )

Reggel: Nitro Gold Pro Enzy Fusion

Edzés után: Isomass Xtreme Gainer (vagy WheyC6 fehérje VitarGo-val)

Este: Casein Complex (vagy bármilyen kazein fehérje)

Igen, tudom hogy a túróban is kazein van, de akármivel ízesítem, nem tudom megenni. (kissrác korom óta utálom a túrót, de mióta edzek, ráveszem magam hogy letoljam, de nyammogok egy 200g-os adagon 1,5 órát mire le tudom tolni, bár azon is gondolkodtam már hogy összeturmixolom fehérjével azt cső...)

Jaa, és persze étrend -nem kell megkérdőjelezni- rendben van!