Hogy legyen lapos az alhasam?

Figyelt kérdés

---

#alhas

2012. aug. 22. 11:24

1/4 anonim

válasza:

Szálkásító diéta.

2012. aug. 22. 11:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 poiu

válasza:

Igen, fogyni kell hozzá + erősíteni - és nagyrészt alkati kérdés.

2012. aug. 22. 12:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

diétázok de arra gondoltam ,hogy milyen gyakorlat kell hozzá hasprés vagy valami?

2012. aug. 22. 13:06

4/4 anonim

válasza:

Hasprés, lábemelés. De ezektől nem lesz lapos.

Ahhoz, hogy fogy egy JÓ szálkásító diéta és heti 3-4x 40-50perc aerob edzés kell.

2012. aug. 22. 13:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy legyen a kéztartásom fekvőtámasznál, hogy inkább mellre menjen a gyakorlat? És hogy tartsam, ha inkább tricepszre szeretnék dolgozni?

Hány gramm kreatint kell belekeverni 0.5l vízbw hogy hatásos legyen?

Most akkor hogy legyen? (tömeg v szálkásítás) Szerintetek?

13 éves vagyok és az lenne a kérdés hogy kb hány hónapba telne elérni hogy izmos legyen a karom és a vállam? Most jelenleg 4 kilót tudok kinyomni jobb bal kézzel...

Hogyan tudok darázsderekat csinálni 1 hónap alatt, úgy, hogy közben sehonnan sem fogyok. Sőt a fenekem nagyobb legyen. Hullahopkarika Mire jó?

Már pár hónapja folyamatosan fáj az alhasam, olykor olyan mind ciklus elött, de van, hogy enyhül. A petefészkeim is néha enyhén máskór erőteljesebben fájnak? ! S...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!