Mi a véleményetek/tapasztalatotok a Fegyencedzésről? Többi kérdés lentebb.
Tudom, hogy ez már az ezredik kérdés a témával kapcsolatban, de én is érdeklődni szeretnék, mivel sok pozitív és negatív hozzászólásokat olvastam róla.Érdekelne a véleményetek a fegyencedzéssel kapcsolatban: Mennyire hatásos? Mit véltek előnynek/hátránynak benne?
Lehetséges-e vele fogyni, megerősödni?
Két okból is megfogott ez a fegyencedzés: első, hogy szinte ingyen hozzájutsz, második hogy helytől független. (Én nekem pl. se pénzem, se természetem nincs ahhoz, hogy sok ember között konditeremben edzek, de ebbe ne menjünk bele most)
Leginkább fogyni, sportos testalkatot szeretnék elérni ezzel a módszerrel sikerülhet-e? (Jelenleg 95 kiló és 185-190 centiméter magas vagyok, természetesen nem a tömör izom játszik nálam most szerepet). Szándékosan nem írtam testépítő alkatot, mert szerintem magától értetődik, ha hatalmas lehetsz sima testedzéssel, akkor mi értelme lenne a kondinak (bár lehet én gondolom csak így).
Tehát tömörítve minden: nagyrészt fegyencedzéssel tudok-e magamból egy egészséges, sportos testalkatú egyént faragni? Esetleg ha időt tudtok rá saccolni, annak örülnék. (bár közrejátszik itt a hozzáállás, étkezés stb.)
Előre is köszönöm!
Köszönöm a válaszotokat, örülök, hogy értelmes hozzászólások érkeztek.
Én úgy érzem illetve tapasztaltam, hogy genetikailag alkalmas vagyok izmosodni, azonban egy kisebb "mackós" alkatom van, amit le szeretnék dolgozni (most nyáron pl. nem volt se munkám, érettségi időszak alatt nem volt időm mozogni, meg mellékesen visszaszoktam a cigizésre, amit megint "letettem")
Számomra már az is nagy, sőt hatalmas előrelépés lenne, ha Jay-hez hasonló alkatot érték el, utána jöhet a további célkitűzés.
válasza:Nem ugyanaz, ha felhúzza magát egykézzel, akkor nem tud megmozgatni 120 kilót, ezt simán kipróbálhatod. Sokan tudnak egylábas guggolást is végezni, de 100kg-os súly alatt meg öszecsuklanak, mint a bicska, ezt tanusíthatom.
Nem tudsz nagyon izmos lenni fegyencccel, ne erőlködj ezen. Vagy tegyél be magadról képet, hogy milyen izmos lettél tőle, mert dumálni azt könnyű , + egy koxos tolódzkodó négerekkel példálózni, akik mellette simán edzenek súllyal is. Szóval, izmos lettél a saját testsúlyostól vagy nem? Ha, igen tegyél be képet és elismerem, ha az vagy, de addig ne dumálj itt össze-vissza.
válasza:Nem, egy közepes, naturál testre gondoltam, mint amilyen én is vagyok, pedig én már 41 vagyok. De én akkor dumálok,ha van alapom hozzá, te pedig nem vagy gondolom izmos, arc meg van hozzá.
Nekem nem kell a duma, hogy Cutler és Zyzz mitől lett akkora, csak értek már hozzá 27év folyamatos edzéssel, hidd el.
Elvileg ha hihetek ennek az oldalnak ( [link]
akkor az alkatom alapjáraton mezoform, csak van súlyfölösleg , mivel nem igazán mozogtam.
Látom azért egymásba kaptok,hogy melyik a jobb: én pártatlan maradok.
DE! Én egy egészséges,jól mutató testalkatra gondoltam: legyen azért kisebb izomzat, ami alakot is ölt, ne legyen rajtam annyi zsírfelesleg.
UI: nem tudom, hogy említettem, de futást terveztem az edzés mellett.
megint elcsesztem, de mostmár tényleg itt a rendes link :D (mondjuk nemtudom mennyire fontos ez, de hátha)
válasza:Már privátban megbeszéltük. Ő elég jó forma saját testsúlyos edzéssel is.
Neked pedig szálkásító diéta is kellene, nem elég a futás mellé.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!