Milyen edzéssel és táplálkozással érhető el legjobban kisportolt test? 16/F
Figyelt kérdés
Nem a testépítő típusra gondolok, hanem olyanra, amire mindenki azt mondja hogy " de jól néz ki", vagy ami a csajoknak bejön!!2012. aug. 21. 19:27
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Semmit nem szabad kétszer edzeni egy héten. Nem is kell hétfő-péntekig járni, elég 4szer egy héten. Kezdőnek meg heti 3x teljes test edzés.
12/14 anonim válasza:
válasza:Így van, kezdj heti 3 napos, teljes testes edzéssel 2 hónapig, majd mehet egy 3 napos, osztott edzés. Itt találsz mindent:
13/14 anonim válasza:
Ha olvastad vegyencedzés kettőt akkor miért nem kezded el az egyet?
Szerinem kezd el nabyon jó
14/14 anonim válasza:
válasza:a crossfit az a sport.
a filmsztárok mind ezt,vagy ehhez hasonló kombinált edzést végeznek.
gondolom erre a szikár,szálkás kemény felépítésre gondolsz.
a 300szereplői,hugh jackman,jason statham,meg a ketrec harcosoknak van ilyen kemény szikár izmos testük.
meg persze profi étrendjük is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!