Hogyan tudnám tutin lefixálni, a tartásom? Mármint a testtartásra gondolok? Van rá valami mód szer--

kettlebell swing,híd tartás,lábemelés,gerinctorna.

A válla mindenkinek piramisszerű és nem vízszintes. A rossz testtartás 2 okból lehet. Izom gyengeség vagy hanyag tartás. Kérd meg a testnevelő tanárodat, hogy mutassa meg, hogy hogyan kell helyesen állni, mert lehet, hogy rosszul próbálod. Ha nem bírod sokáig azt a tartást akkor meg kell erősíteni azokat az izmokat amik ezt a célt szolgálják. Ha jó a tanárod akkor ebben is tud segíteni, de inkább fordulj szakemberhez. Másik dolog, lehet, hogy túl sovány vagy és ezért látszik jobban a vállad lejtése. Ez esetben építs izmot :) Ha hülyeséget írtam valaki javítson ki, még nem vagyok szakértő.