Mik az íjászat hatásai az emberi testre?

Íjászkodom már több mint másfél éve, és elkezdett érdekelni, hogy ennek milyen hatásai vannak az izmokra,csontokra,ízületekre stb.

Azt tudom, hogy fontos ez ellenhúzás, különben az egyik oldal jobban fog fejlődni mint a másik. És a szellemi hatásai? Gondolom jobb koncentráció.

Kerestem erről tanulmányt a netten, de nem találtam. :)

Egy link lenne a legjobb, de bármi jó. Csak hogy tájékozódjam. :)))