Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futas elott milyen bemelegfite...

Futas elott milyen bemelegfitest javasoltok?

Figyelt kérdés

45 percet szoktam futni fuvon?

#futás

2012. aug. 19. 21:54

1/2 anonim válasza:

nyujtasok es a terdek , labak bemelegitese

2012. aug. 19. 23:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nyújtás tettől talpig, minden féle szökdelés, ugrálás, futás, térd és sarok emelssel. Körzések: fej, kar, csukló, csípő, térd, boka

2012. aug. 20. 02:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A Brutal Anadrol mellé jó e Scitec Nutrition:Creatine Caps? Meg van hozzá Forced Mass 5000 Ez így jó lesz? Vagy javasoltok e mellé még valamit?

Felülés közben az edzőnadrág kidörzsöli a farcsontomnál a bőrt. Mit javasoltok?

17 éves vagyok! 173 cm és 64 kg! Szeretnék tömeget növelni! Fél éve edzek tisztán, Most szeretnék valamit kiprobálni mit javasoltok? Normális választ kérek! :D

Milyen sportot javasoltok?

Nyolc év karate után sportágat szeretnék váltani, mit javasoltok, melyik sportág az, amit nem késő 14 évesen elkezdeni és versenyszerűen is lehet űzni?

Milyen gyakorlatokat javasoltok? (bővebben lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!