Melyik az az izomtömeg növelő ami látványos eredményt produkál kitartó gyúrás mellett?
válasza:nagyon nem vagy képben hogy mi hogy is működik mi mikor kell és mit csinál.
jó olvasást kívánok.
Jah,vágom,étrend!Nah az nincs!Pörkölt van galuskával,meg hamburger!
Örülök ha kinyögöm a kreatin meg a bérlet árát havonta.
Ne haragudj már tesókám,havi 100000-110000 ft-ból,nem tudok 40-50000 ft-os "étrendet" betartani.Lesz ilyen parasztizmom,nem karok úgy kinézni,mint egy profi gyúrós,de azért látszódjon valami!
Nah a kérdésem adott,ha kreatint szedek akkor az látványos izomtömeget eredményez igaz?
válasza:Rizsát azt eszem!
De a kreatin "felpumpálja" az izmot nem?Legalább is igy tudom.
Nah,majd meglátjuk 1 év múlva....,rácáfolok én erre!
Isten az atyám kigyúrom magam,whháááááá!!!
válasza:Ámen (:
Kérünk majd egy before-after képet.
válasza:rosszul tudod.
a kreatin csak egy kőműves aminek szállítani kell az alapanyagot amivel dolgozzon.
neked meg nincs tömegnövelő étrended ezért nincs mivel építkeznie.
ami kéne az
2-2,5g/tskg protein
4-6g/tskg ch
1g/tskg telítetlen zsírsav
rostok
vitaminok
ha ezek meg vannak akkor van értelme kreatinnak.
addig csak kidobott pénz.
jobban jársz ha vitamint,fehérjét veszel ja és edzés utánra dextrózt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!