Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan növeljem az állóképessé...

Hogyan növeljem az állóképességemet?

Figyelt kérdés

Kereken egy hónap múlva lesz egy olyan esemény, amelyen nekem órákon át kell majd állnom egy helyben, szinte mozdulatlanul. Mi a legjobb módszer ami 1 hónap alatt segít? Jelenleg nagyon "eltunyult" vagyok, félek, hogy kiájulok majd a sorból..

2009. júl. 21. 12:55

1/2 anonim

válasza:

Futás, úszás, biciglizés stb...

2009. júl. 21. 12:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Mindenképpen egyél és igyál az esemény előtt, de addig is kezdj el futni, biciklizni!

Meli

2009. júl. 21. 13:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Állóképességemet hogyan tudom növelni?

Hogyan növeljem az ütőerőmet, esetleg a rúgóerőmet?

Izomtömeget szeretnék növelni, zsírfelszedés nélkül. Heti 5 alkalommal edzem. Edzésnapokon mindenképpen több kalóriát viszek be az átlagosnál (2000 kalória), ha nem...

Az állóképességemet szeretném növelni és az alakomat szeretném "karban tartani", szerintetek 1000-1500 ugrás ugrókötéllel hatásos? Mellette még szoktam futni is de...

Hogy tudom fejleszteni az állóképességemet otthon?

Tudnám ezzel fejleszteni az állóképességemet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!