Egy izomcsoportot hány gyakorlatot kell csinálni?
Figyelt kérdés
Egy gyakorlat 4X8-12.2012. aug. 8. 11:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:a kérdés elég sz@rul van megfogalmazva...
2/5 A kérdező kommentje:
Eléggé. Elment a netem, és nem figyeltem oda, szóval rosszul fojtattam. De minek írsz ide, tanárnak képzeled magad vagy mi vagy? húzz el innen.
2012. aug. 8. 12:09
3/5 anonim válasza:
válasza:te magaddal veszekedsz??hát te h.lye vagy?? amúgy nem tanárnak készülök, de egy kérdésre csak akkor lehet válaszolni, ha jól van feltéve a kérdés...
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőknek heti 3 napos teljes testes edzés kell 2 hónapig, egy izomcsoprtra egy gyakorlattal, 3x8-12 ismétléssel.
Majd utána lehet váltani osztott edzésre, kisebb izmokra 2-3 gyakorlattal, nagyobbakra 3-4.
5/5 A kérdező kommentje:
Azt akartam Montez, köszönöm!
2012. aug. 8. 12:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!