Miért van az, hogyha tornázom vagy tornázni akarok hányingerem van?

Én nem akarok hülyeségeket beszélni, mert nem vagyok benne biztos, de megpróbálhatnád, hogy sok folyadékot iszol előtte, és persze utna...

Ennek rengetek oka lehet . Ha nem eszel ,akkor az lehet a baj . Próbálj meg tornázás előtt kb 1 órával enni . Ha pedig nem múlik el , el kéne menned orvoshoz , mert szerintem ez nem természetes . Remélem fogyasztó kapszulákat , vagy ilyesmit nem eszel , mert akkor nem kell csodálkoznod . Próbáld meg az edzés előtti 1-1,5 órával való evést , hogy ne legyél éhes .

Nem gyümölcsre gondoltam hanem rendes kajára. Ha diétázol és ezért csak gyümölcsöt ettél , egy jó megoldás a puffasztott rizs , abban van szénhidrát és nem hizlal . Ha mégsem múlna el , FELTÉTLENÜL MENJ EL ORVOSHOZ !