Testépítők, erőemelők, hogyan lenne érdemes belekezdenem?

Nagyon sokan mondják, hogy érdemes lenne belekezdenem az erőemelésbe, és nekem is tetszik ez a sportág.

Mivel sokáig végeztem kemény fizikai munkát, ami nagyon megerősített, jó állóképességem van, nagy súlyokat tudok megmozgatni. (nem súlyokra gondolok, hanem munka közben általában)

Ez látszik a fizikumomon is, de edzőterembe sosem jártam, ill. emiatt nyilván az étkezésemre sem figyeltem oda, csak sokat ettem.

Úgy érzem, emiatt az erőemelés testhezálló lenne számomra, éppen ezért szeretnék tanácsot kérni, miként érdemes belekezdeni, miben különbözik a testépítők edzésétől, esetleg táplálkozásban?

Ha valaki ebben segít, hálás vagyok, esetleg jó linkeket is mutathattok, azokat is nagy érdeklődéssel elolvasom:)

Köszönöm a segítséget.