Eddig azzal hárítottam a hasizom edzést, hogy szálkásítás után edzetlenül is kockás, illetve most tömegeléskor a a zsír a kockák szerint ráncolódik. Has edzéssel feltűnően javítani lehet rajta?
Figyelt kérdés
2012. júl. 31. 14:27
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha zsír van rajta, akkor a hasedzéssel nem tudod leszedni róla, de attól edzeni kell, mert ha majd szálkásítasz diétával és a súlyzós edzés mellett végzett aerobbal, akkor jobb forma lesz.
2/5 A kérdező kommentje:
Egyetértek.
Szóval ha mondjuk heti 2x edzek hasra is, akkor mondjuk 2 év múlva, egy szálkásítás végére feltűnően jobb lesz a hasam, mintha nem edzettem volna.
2012. júl. 31. 14:46
3/5 anonim válasza:
válasza:Jobb lesz, de nem két hét múlva, bár ez függ attól, hogy mennyi zsír van. Egy szálkásítási periódus kb. 10-12 hét.
4/5 A kérdező kommentje:
Igen, direkt írtam 2 évet, szeretek hosszútávra tervezni.
2012. júl. 31. 14:57
5/5 anonim válasza:
válasza:Ja, elnéztem. Szóval két év tömegelés az okés, és utána szálkásításkor jobb lesz a has, ha közben is hasaztál.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!