Tényleg az lenne a megoldás, ha nem ennék egész éjjel?

Eddig nappal dolgoztam (hol délelőttös voltam, hol pedig délutános), de most jön egy időszak, mikor éjszakás leszek. Erre mondta az edzőm, hogy nem baj, kibírom, hogy egész éjjel nem eszek, maximum egy almát... Ez nekem furán hangzik. Ha dolgozok este 10-től reggel 6-ig, akkor végig éhezzek? Nem kellene itt is 3 óránként enni? Mert ugye mikor hazaérek, úgyis lefekszem aludni, 2-3 körül pedig felkelek. Nem az lenne a logikus, ha akkor lenne az első étkezésem ("reggeli"), utána mennék edzeni? aztán úgy működnék éjszaka, mint amúgy nappal (étkezés téren)? Segítsetek, összezavarodtam! :) Amúgy diétázom.