Fegyencedzésre átállás?

Üdv

Sokan térnek át konditeremről fegyencedzésre...

De miért akarod megvárni, hogy "lemenjenek" az izmaid??!

Ezt nem értem...

Semmi baj sincs az izmokkal, azt úgyis a kaja/pihenés kombó tartja fennt, de belemélyedtél a testépítésbe, akkor ezt tudhatod.

Most hogy fegyencedzéssel terheled-e az izmaid vagy súlyzókkal, azt a tested "nem tudja", tehát h mennyi izom marad rajtad, az kaja/pihi -től függ...

Az igaz, hogy sokkal de sokkal egészségesebbek lesznek az ízületeid és az izmaid Funkcionálisan nagyon erősek!! Szikár izomzat...hisz' itt nagyon komolyan egybefüggően kell használni őket...

Szóval nyugodtan belekezdhetsz és ne lepődj meg, ha először bef@sol..:-D Konditerem után nagyon nehéz lesz...

Nagyon fontos, hogy ne hagyj ki lépést (!!!) és tartsd be a 2mp/1mp-es gyakorlat végrehajtási sebességet!! Ha kemény vagy, az elején mehet a 3másodperc/1másodperc is!

Hajrá!